MidvinterYoga 20/12

Traditionsenligt hos mig så firar vi att ljuset kommer tillbaka och avslutar terminen, men i år gör vi det online…Och också en smula hetare, om du vill…Krångla inte till det, delta, var där och njut. Ge dig detta. I pyjamas.

Välkomna ljuset tillbaka, omfamna mörkret och tassa in i julhelgen tillsammans. Gör dig redo att släppa taget om det som varit och ta emot det som kommer.

9.30 bubblar vi in i den senaste, hetaste SomaMove-releasen. Väcker kroppen med mjuka, ändå atletiska övningar som gör dig pigg och glad.

Liten paus 10.15 – 10.30 där du kan fylla på med lite energi eller byta kläder om du vill fortsätta tillsammans.

10.30 – 12.00 Yinyoga med avslutande YogaNidra, med intentionen för julhelgen och mot det nya året.

Du kan vara med hela förmiddagen eller bara halva om du vill.
Vi möts via Zoom. Du är där du är, som du är och hela du är välkommen.
Kostnad efter förmåga via swish 20 – 200 kr. Anmäl dig via mail till malin@holisticmove.se för länk och annat mumsigt.