SomaMove – the course start 5/10

SomaMove är en träningsform och en rörelselära med lite mer power och hetta. Vi är på matta, barfota och utforskar alla kroppens träningsbara aspekter såsom balans, rörlighet, koordination, kondition, styrka och explosivitet.

Kursen kommer ges 10 tillfällen och startar 5/10, 19.00 – 20.00 i Hagadal Bordtennishallen.

Vi kommer börja med de grundläggande rörelserna, utforska de olika mönstren och du gör det helt på dina villkor och efter din förmåga. Är du svag blir du stark, är du stel blir du mjuk och är du både stel och svag kommer du älska den här kursen.

Maila mig för anmälan: malin@holisticmove.se

Om du redan går hos mig får du såklart använda ditt befintliga kort, men om du har anmält dig till kursen så kryssar jag på ditt kort även om du inte har möjlighet att närvara. Vid sjukdom har du möjlighet att använda ditt tillfälle som yoga istället.

Lets Move!