Yinyoga onsdagar

Onsdagar, som en paus mitt i veckan, kommer jag bjuda in till yinyoga via zoom. En plats att få hämta hem och släppa taget.

Under höstens olika teman kommer yinyogan ligga här som en stabil punkt, att hinna ifatt och få nytt syre, nya insikter och dyker lite djupare. Yinyoga är en djupt återhämtande yogaform där vi fokuserar på att släppa spänningar i bindväven. Positionerna är liggande eller sittande och du kan bli lite sval så gärna en tröja och mjuka byxor.

Zoom är enkelt, inte krångligt, du kan yoga i din pyamas och inte behöva gå ut efteråt, det är ju brilliant.

Ha gärna en doft som hämtar hem dina sinnen, ett ljus på säkert sätt, några kuddar eller bolster, en filt.

Klicka på länken nedan när det är dags

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87164497586?pwd=MVorNEEyRklaTE1Ock5idDBFTEdJUT09

Yinyogan ingår för dig som har ett aktivt medlemsskap eller så swishar du 100 kr

(eller det du har möjlighet till just nu) 123 480 99 92 i samband med klassen

Behöver du hjälp så hör av dig, annars så kan du chatta på zoomen 10 min innan klassen startar.

Att tänka på:

Zoom är gratis och du kan använda både mobil/platta eller dator

Logga gärna in i god tid, för zoom gör ganska ofta uppdateringar

Ha gärna ljudet i hörlurar eller extern högtalare för bästa känsla