Välkommen till vårens minikurs för djup återhämtning.
I en vardag som ofta går i ett högt tempo ger denna kurs dig möjlighet att sakta ner, släppa stress och återknyta kontakten med din kropp. Genom stillsamma positioner och liquid yin arbetar vi med kroppens djupa bindväv, samtidigt som nervsystemet får en chans att varva ner.
Du kan förvänta dig
Yinyoga - positioner för att balansera din qi
Pranayama - lugnande andingspraktiker
Meditation - guidning för ett glittrigt tillstånd
Passar både dig som är nybörjare och dig som har erfarenhet
Du behöver yogamatta och gärna ett bolster eller yogablock, en filt
5, 12, 19 maj
19.00 - 20.15
Hotell Hulingen, Hultsfred
Begränsat antal platser
Ej avbokningsbar
