Self treat – free
Meditation för grundning
Meditation är en praktik för att komma i kontakt med din innersta kärna. Enkelt men inte lätt. Välkommen hem utan förväntningar och prestation.
Vill du lära dig mer och samla på dig fler verktyg för psykisk och fysisk hälsa så kanske någon av dessa online-kurser passar dig.
Summer Boost - free guide
Jag ger dig liten kärleksfull sommar boost med denna Self Care guide. Ge dig själv en stund att tänka till och reflektera.
Find your wild – grundkurs för dig som vill komma igång med yoga. Kursen är online, du gör den helt i egen takt. Du får guidade filmer, meditationer och en workbook som lotsar dig genom kursen.
Godkänd för friskvård
Find your peace – yogakurs för dig som lider av utmattning eller stressymptom. Du får förinspelade filmer med mjuk och stillsam yoga, meditationer och en workbook som lotsar dig genom kursen.
Godkänd för friskvård
